6 TAGE ENTLASTUNG

online · begleitet · alltagstauglich

Diese 6 Tage sind eine Einladung, etwas langsamer zu machen und den Körper – vor allem die Verdauung – zu entlasten.
Und oft auch ein guter Einstieg, um die eigene Ernährung neu auszurichten.

Für wen ist die Entlastungswoche gedacht?

Für dich, wenn ...

du dich wieder leichter fühlen möchtest – viele berichten genau das nach diesen Tagen
du über grundlegende Kochkenntnisse verfügst (für absolute Nicht-Köch:innen ist dieses Format nicht geeignet)
du froh bist, wenn du dir nicht überlegen musst, was du kochen sollst
du bereit bist, diese Tage etwas ruhiger zu gestalten

Was dich erwartet

ein ausführliches Workbook
Tipps für danach
6 Tage Entlastung für deinen Körper
klare, alltagstaugliche Leitlinien
1 fix fertiger Speiseplan mit einfachen Rezepten - zum Vorkochen & Mitnehmen (du musst dir nichts überlegen)
begleitende Unterlagen zum Mitmachen, Eintragen und Abhaken
tägliche kurze Impulse via WhatsApp
Möglichkeit, während der 6 Tage Fragen via WhatsApp zu stellen

Ablauf auf einen Blick

Start jederzeit möglich
Dauer: 6 Tage
Für einen guten Einstieg:
Starte idealerweise an 2 ruhigeren Tagen (z. B. am Wochenende)
danach lässt sich die Entlastung gut in den Alltag integrieren

✔ ochenende)

✔ danach lässt sich die Entlastung gut in den Alltag integrieren

... und noch etwas

Preis: € 137,– pro Person

Bring your friend: Meldet ihr euch zu zweit an, kostet die Teilnahme € 119,– pro Person.

Du willst dabei sein?

Wenn du entlasten möchtest oder noch Fragen hast, schreib mir gerne eine Nachricht.

Ich freue mich, dich ein Stück begleiten zu dürfen 🌿.

Hab's dann mal leicht 🪶!

... Ernährungswisschenschafterin, TCM-Ernährungsberaterin, Fastenbegleiterin und Kochkursleiterin

Als Expertin für Ernährung nach West & Ost liebe ich es, Menschen essensmäßig zu unterstützen.