6 TAGE ENTLASTUNG

online · begleitet · alltagstauglich

Eine Entlastungswoche für alle, die ihrem Körper für ein paar Tage weniger Arbeit geben wollen –
mit klarer Struktur, selbst gekochten Mahlzeiten und Alltagstauglichkeit.

nächster Termin Sa 21. bis Do 26. März 2026

€ 137,--

Worum geht es?

  • Diese 6 Tage sind eine Einladung, etwas langsamer zu machen und den Körper, vor allem die Verdauung, zu entlasten.

Für wen ist die Entlastungswoche gedacht?

Für dich, wenn ...

  • du dir vor der Schokohasen-Invasion noch etwas Leichtigkeit wünschst

  • du über kochmäßige Grundkenntnisse verfügst (für absolute Nicht-Köch:innen ist dieses Format nicht geeignet)

  • du froh bist, wenn du dir nicht überlegen musst, was du kochen sollst

  • du bereit bist, diese Tage etwas ruhiger zu gestalten

  • deine ernährungsmäßigen Vorsätze für die Fastenzeit bisher eher gute Absichten geblieben sind 😉!

Was dich erwartet

  • ein ausführliches Workbook

  • Tipps für danach

  • 6 Tage Entlastung für deinen Körper

  • klare, alltagstaugliche Leitlinien

  • 1 fix fertiger Speiseplan mit einfachen Rezepten - zum Vorkochen & Mitnehmen (du musst dir nichts überlegen)

  • begleitende Unterlagen zum Mitmachen, Eintragen und Abhaken

  • WhatsApp-Begleitung mit kurzen täglichen Impulsen

  • 3 Live-Zoom-Treffen

    • Kick-off

    • Mitte der Woche

    • Abschluss mit Rückblick & Ausblick

Ablauf auf einen Blick

  • Fr, 20.03.2026: gemeinsamer Kick-off (Zoom)

  • Sa–Do, 21.–26.03.2026:

    • tägliche kurze Impulse

    • Zeit für Austausch

    • Mo: kurzer Zwischen-Zoom

    • Do: Abschluss-Zoom mit Rückblick & Ausblick

... und noch etwas

Preis: € 137,– pro Person

Bring your friend: Wenn ihr euch zu zweit anmeldet, kostet die Teilnahme € 119,– pro Person.

Du willst dabei sein

Wenn du dabei sein möchtest oder noch Fragen hast, schreib mir gerne eine Nachricht.

Ich freue mich, dich ein Stück begleiten zu dürfen 🌿.

Hab's dann mal leicht 🪶!

Das bin ich...

... Ernährungswisschenschafterin, TCM-Ernährungsberaterin, Fastenbegleiterin und Kochkursleiterin

Als Expertin für Ernährung nach West & Ost liebe ich es, Menschen essensmäßig zu unterstützen.