6 TAGE SANFTE ENTLASTUNG

Online - begleitet - alltagstauglich

Eine kleine feine Entlastungswoche für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen –
ohne Fasten, mit Genuss und Alltagstauglichkeit.

Fr, 23.01.2026: gemeinsames Kick-off (Zoom)

Sa–Do, 24.–29.01.2026:

€ 89,--

Worum geht es?

  • Diese 6 Tage sind eine Einladung, den Alltag ein wenig zu entschleunigen und den Körper zu entlasten –
    mit einfachen Leitlinien und vielen Impulsen (auch für nachher).

Für wen ist die Entlastungswoche gedacht?

Für dich, wenn du ...

  • dir nach den Feiertagen etwas Leichtigkeit wünschst

  • deiner Verdauung Erholung gönnen möchtest

  • gerne begleitet wirst

  • alltagstaugliche Impulse suchst

  • Essen wieder entspannter erleben möchtest

  • deine ernährungsmäßigen Vorsätze für 2026 bisher eher gute Absichten geblieben sind und du dem Jänner noch eine zweite Chance geben willst 😉!

Was dich erwartet

  • 6 Tage Entlastung für deinen Körper

  • klare, alltagstaugliche Leitlinien

  • 1 Beispiel-Speiseplan mit einfachen Rezepten (auch zum Vorkochen & Mitnehmen)

  • begleitende Unterlagen zum Mitmachen, Eintragen und Abhaken

  • WhatsApp-Begleitung mit kurzen täglichen Impulsen

  • 3 Live-Zoom-Treffen

    • Kick-off

    • Mitte

    • Abschluss

Ablauf auf einen Blick

  • Fr, 23.01.2026: gemeinsames Kick-off (Zoom)

  • Sa–Do, 24.–29.01.2026:

    • tägliche kurze Impulse

    • Zeit für Austausch

  • Mo: kurzer Zwischen-Zoom

  • Do: Abschluss-Zoom mit Rückblick & Ausblick

Du willst dabei sein

Wenn du dabei sein möchtest oder noch Fragen hast, schreib mir gerne eine Nachricht.

Just for ℹ️: Diese Entlastungswoche findet als Pilot-Runde statt.
Der Preis von € 89,- ist daher einmalig vergünstigt, die Teilnehmerzahl begrenzt.

Ich freue mich, dich ein Stück begleiten zu dürfen 🌿

Das bin ich...

... Ernährungswisschenschafterin, TCM-Ernährungsberaterin, Fastenbegleiterin und Kochkursleiterin

Als Expertin für Ernährung nach West & Ost liebe ich es, Menschen essensmäßig zu unterstützen.