Der Blick in den Spiegel war auch schon einmal erfreulicher. Ein Zitat, das hier ganz passend ist: „Im Alter wird man zwar schiacher, aber dafür g’scheiter“. Während du Letzterem vermutlich etwas abgewinnen kannst, löst der erste Punkt vielleicht Gefühle wie Resignation oder Traurigkeit aus. Das eine (oder andere) Stückchen Schokolade, das dann als „Medizin“ eingenommen wird, macht die Sache auch nicht besser. Ganz im Gegenteil…

Psyche und Ernährung hängen sehr eng zusammen. Schon als Kind lernen viele, dass Süßigkeiten Belohnung oder Trost sind, auf jeden Fall aber eine angenehme Emotion auslösen. Leider stecken wir aber diese Häppchen figurmäßig nicht mehr so leicht weg.

Ich kann dir dabei helfen, dich wieder wohler in deiner Haut zu fühlen – mit einer individuellen Ernährung, die die Aspekte der westlichen Wissenschaft und der TCM verbindet. So lernst du, was dir guttut, wie dich selbst gekochte Mahlzeiten sättigen und so den Gusto auf Süßes verringern.