Eva Kristandl's Blog: Ernährung in den Wechseljahren, Detox uvm.

Gemüse-Offensive

by: Mag. Eva KristandlPublished on: 26/02/2026

Kraut gehört zu den Gemüsesorten, die viele von uns schon aus Kindertagen kennen – und daher mangels Coolnessgrad gern übersehen. Zu Unrecht! Weiß oder rot, gekocht oder fermentiert: Kraut ist ein echter Allrounder!

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Entlastung

by: Mag. Eva KristandlPublished on: 04/02/2026

Fasten, Detoxen, Entschlacken … sie haben eines gemeinsam: Es sind ernährungsmäßig Pausen vom „Normalzustand“. Ob solche Tage sinnvoll sind oder nicht, darüber gehen die Meinungen weit auseinander.

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