Linsensuppe mit Sellerie und Karotten

Linsensuppe mit Sellerie und Karotten

Mag. Eva Kristandl
Published on: 10/03/2026

Karotten und Sellerie waschen, putzen/schälen und in kleine Würfel schneiden. Öl in einem Topf erhitzen und die Gemüsewürfel darin anschwitzen. Lauch waschen, in dünne Ringe schneiden und zum Gemüse geben.

HauptgerichtSuppeRezepte
Topinamburlaibchen

Topinamburlaibchen

Mag. Eva Kristandl
Published on: 05/03/2026

Zwiebel und Topinambur schälen, waschen und grob in eine Schüssel reiben. Eidotter, Sonnenblumenkerne und Mehl untermengen und mit Salz und Pfeffer würzen.

Saisonale ErnährungHauptgerichtRezepte
Steirisches Chinakohlrisotto mit Sonnenblumenkernen

Steirisches Chinakohlrisotto mit Sonnenblumenkernen

Mag. Eva Kristandl
Published on: 03/03/2026

Chinakohl grob nudelig schneiden, den Parmesan reiben und die Zitronenmelisse schneiden. 2 schöne, mittelgroße Chinakohlblätter zurückbehalten.

HauptgerichtRezepte
Tofu-Kraut-Salat mit Birnen und Polenta

Tofu-Kraut-Salat mit Birnen und Polenta

Mag. Eva Kristandl
Published on: 24/02/2026

Gemüsesuppe erhitzen, Polenta einrühren, zu einem Brei aufkochen und dann auf kleiner Flamme 7-10 Minuten ausquellen lassen. Die Polenta auf ein mit Backpapier belegtes Brett streichen und erkalten lassen.

HauptgerichtSalatRezepte

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